Blandt de mange livs uvurderlige opfyldelser ligger de daglige beroligende varme brusere. Og selvom der er en standard “rigtig” måde at tage et brusebad på, udgør den rækkefølge, du udfører, en væsentlig forskel i tilstanden på din hud såvel som generelt velvære.
Så har du brusebad på den rigtige måde? Lad os finde ud af det i denne opdagelsesrejse til badeværelsets tricks.
Husk, at vandtemperatur
Fantasierne om et varmt dampende bad, som du normalt ser på dine foretrukne shows, skal forblive som det; blot spændende drømme.
I reel forstand kommer varmt vand ikke til din huds nyttige liste.
Tværtimod frarøver botvandet din sunde hud af dens livlige olier, hvilket efterlader den tør og underernæret.
Det er endnu værre i kolde årstider, når den tørre luft kæmper for en del af hudens fugtighed.
Så hvis du har haft glæde af det, er det på tide at du tænker over din mulighed og i stedet omfavne den lignende fornemmelse af lunkent vand.
Fjern den makeup
Brug dette trin, før du træder i aftenbruser.
Husk, at din hud skal være nøgen for at nyde de fulde fordele ved udsættelse for vand.
Da hudens porer reagerer på fornemmelsen af varmt vand ved at åbne op, kan det være restriktivt at have på din makeup.
Derudover sikrer dette, at du ikke bruger en masse tid på at tage det af i løbebadet (kan du huske, hvad vi sagde om at bruge for meget tid på at brusebad?
Har det kort
Når vi taler om "log-opfylde brusere", betyder vi ikke bogstaveligt, at du skal tage en times tid i brusebadet med toner af vand, der falder på din hud.
Da det at tage et bad to gange om dagen er en ideel mulighed for de fleste enkeltpersoner, skal du bruge højst ti minutter hver gang eller endnu mindre.
Lad ingen lyve for dig, at badning længere lige betyder "vanding" af din hud.
Tværtimod blinker det og efterlader huden tørrere end den foregående tilstand.
Brug færre badeprodukter
Hvis du holder øje med arten af reklamer med brusebadprodukter, der går rundt, vil du gerne eksperimentere med dem alle.
Men husk, at det ikke er det fysiske udseende eller duftstoffer, der skal betyder noget, i stedet fokusere på fordelene ved ingredienserne på din hud.
Undersøgelser viser, at en stor mængde skum på sæber har en tættere forbindelse til overfladeaktive stoffer, der arbejder for at berøve din hud essentielle naturlige olier, hvilket efterlader den under strækket og ekstremt tør før fugtighedsfugtning.
Den bedste mulighed er at bruge mindre rengøringsmidler og shampooer og om muligt undgå dobbeltanvendelser (ikke medmindre du er sikker på den ekstremt olieagtige tilstand i din hud).
Derfor skal du undgå hyppig brug af hudprodukter med alkoholindhold og stærke deodorizers.
Til sidst skal du huske at give din hud en blid krat. Du kan ikke være så beskidt, hvis du bruser hver dag, ikke?
Slap af i bruser
Jeg ved, at dette er lidt forvirrende, især efter vores tidligere erklæring om at have taget mindre tid i bruser, da det tørrer ud din hud.
Tja, ville yderligere tredive eller endda 20 sekunder foretage en væsentlig ændring? Absolut ikke.
Hemmeligheden her er at tage et par øjeblikke til at trække vejret ind og opleve den faktiske fornemmelse af det varme vand uden nogen ødelæggelser.
Gennem dette reducerer du stressniveauer markant, og dit hår vender tilbage til dets bløde form, især efter shampoo eller barbering.
Andre fordele inkluderer lindring af træthed, bedre generel blodcirkulation, massageterapi-effekter og meget mere.
Gå naturligt med rengøringsmidler, shampoo og balsam
Selvom der ikke er noget galt med lejlighedsvis rengøring og shampoo ved brug af industriprodukter, sparer man penge ved at bruge let tilgængelige køkkenprodukter og beskytter din krop og hår mod utilsigtet oliestripping.
For eksempel spiller elementer som gurkemeje og kikærter en vigtig rolle i de hjemmelavede produkter.
Foretag lidt research og brug DIY-videoer til fremstilling af disse hudvenlige blide produkter.
Deres rensekraft på højt niveau vil imponere dig.
Vask din krop sidst
Tipset gælder det tidspunkt, hvor du kombinerer barbering og hårkonditionering med kropsvask.
Da de fleste af hårprodukterne indeholder nogle skadelige hudelementer, er chancerne for derefter at klæbe til din krop store.
Derfor, i stedet for at vaske op og derefter shampoo eller barbere, er det bedst at vende processen.
På den måde kan du skylle af alle de giftige hudrester og dermed beskytte den mod unødvendige pletter, især hvis din er følsom.
Vandbevaring
At have moderne inventar i dit badeværelse, såsom badekar og brusersystemer, betyder en stigning i vandforbruget.
Sørg derfor for, at der ikke spildes vand, især mellem skrubber.
Du kan bruge en tom beholder til opsamlingsformål og derefter bruge vandet til at skylle stedet eller vanding dine stueplanter.
Oprethold renheden af dit brusebad
Der er andre vigtige aspekter, du skal overveje, når du er i bruser bortset fra renhed i din krop.
For eksempel, hvis du bruger en loofah, skal du sikre dig en udskiftning næsten hver anden måned.
At vaske bruseforhæng giver ofte ikke plads til opdræt af bakterier.
Du kan også udskifte den mindst en gang om året, så den ikke slides alvorligt på grund af den hyppige kontakt med sæbe / shampoo-rester.
En anden vane, du skal bruge, er først at skylle brusebadområdet før hver brug.
Gennem dette sikrer du at slippe af med enhver bakterieophopning i et sikkert bad.
Det hjælper også med at udskifte eller rengøre brusehovedet fra tid til anden, især hvis det er et plastisk.
Overhold en rutinemæssig nat-brusebad
Ønsker du en afslappende, opfyldende nattesøvn?
Nå, svaret kan være i en følelse af varmt vand.
Der har været flere videnskabelige rapporter om den vigtige rolle, vand spiller i at berolige nerverne efter en frustrerende dag.
Logikken bag dette er, at det varme vand og endda koldt vand, som du måske foretrækker, forårsager en betydelig reduktion i kropstemperaturen.
Således signalerer kroppen om ændringen af miljøet, gør den klar til den næste aktivitet.
Uanset hvor trættende det måtte se ud, skub dig derfor mod rindende vand og se en dyb træthedsrensning, der vil gøre dig klar til kvalitetssøvn.